日差しが強くなってきましたね。
「日焼け止めなしじゃ、外出できない!」
という人も多いはず。
先日幼児の息子に「ママの首、黒いよ。」
と指摘されて、あわてて鏡を見に行きました。
「シミがある・・・。はぁ・・・。」
かなり、がっくりしました。（涙）
今や中学生から大人まで、性別に関係なく
関心を集めている日焼け対策。
雑誌でも
「日焼け後の沈着を防ぐために、
ピーリング効果のある温感ゲルでケア」
という記事がちょろっと載っていました。
（雑誌「美的」2018年7月号より）
そこで、
「日焼けしたら、ピーリングすると良いの?」
と興味を持っている方、必見!
さらに、
「ピーリング中でも、
終日家にいるときは、日焼け止め不要?」
「中学生におすすめの日焼け対策は?」
など、すでにピーリングされている方、
日焼け防止に興味のある方も必見です!
「日焼け、ピーリング」に関する
皆さんの疑問をさくっと解決します!
これを読まないと
間違った知識でピーリングをして
大変なことになりますよ!
目次
日焼けしたら、ピーリングすると良いの?
日焼けしたら、ピーリングすると良い!
というのは、間違いです。
「えっ!違うの?」と思いますよね。
私もそう思っていました･･･。
実際に、皮膚科、美容皮膚科では、
日焼けした肌の治療に、
ピーリングを行っていません。
実際に、皮膚科で聞いた内容を
整理すると、
・小野皮フ科では、
「日焼け治療ならピーリングじゃなく
イオン導入の方がおすすめです。」
（ちなみに、気になった人のために、
ちょっとだけ説明すると、
イオン導入とは、
肌に微弱な電流を流し、美肌に有効な成分を
浸透させる施術です。
色素沈着、シミ、ニキビ、毛穴などに
効果がありますよ。）
・浅井皮膚科クリニックでは、
「ピーリングはニキビの治療です。
日焼けによるシミなどには
レーザー治療がおすすめです。」
残念!ピーリングは、ニキビの治療方法で、
日焼けした肌の治療方法ではありません!
ピーリングはいつするといいの？
意気込んで
「日焼けには、ピーリング!」
と思っていたのに、
出鼻をくじかれてしまいました。（汗）
なぜ日焼けにピーリングがいけないのか
しっかり学んでいきましょう！
日焼け後、すぐにピーリングをしてしまうと、
紫外線でダメージを受けた肌の状態が悪化し、
毛穴の黒ずみ、肌荒れ、シミなどの
肌トラブルを起こす危険性があります。
私のかかりつけの皮膚科
「小野皮フ科」の先生によると、
「ピーリングは、日焼けをする時期はダメです!」
とのことです。
（補足すると、1年の中では、
夏至（6月21日）前後が
最も日焼けする時期なので、
5月～8月は、ピーリングを避けた方が良いですね。）
とはいうものの、
「黒ずんだ肌をどうにかしたい。
ピーリングで肌の色が明るくなるなら、
今、ピーリングしたい!」って
思う人もいるはず。
「めぐろ皮膚科クリニック」
で聞いた内容をまとめると、
「日焼けの程度にもよりますが、
赤くなっちゃった人は、
赤みや炎症が落ち着くまで待ってから
クリニックに来てくださいね。ということ
また、旅行やイベントなどを
予定している場合は、
その直前、直後も避けてください。」
とのことでした。
皮膚科によっては、
ピーリングは、「顔だけ」、
時期も「日焼けの時期はダメ」
など制限があので、
事前に問い合わせるといいですよ。
ピーリングにはどんなやり方がある？
日焼け後すぐにピーリングはよくないですが、
肌が落ち着いたらできることが分かりました。
ピーリングは肌に蓄積した古い角質を
はがすケアのことなので、
ピーリングをすることで肌の新陳代謝が活性化し、
肌の色も明るくなって、肌がきれいになります。
しかし、ピーリングは「はぎとる」という意味があるので
あくまで肌が落ち着いて自然に古い角質がはがれないで
残った場合にやるようにしましょう。
その前提条件を踏まえてせっかくだからピーリングで新しいきれいな肌に
生まれ変わりたい！という方のために
どのようにピーリングをするのかも見ていきますね。
ピーリングの方法をまとめると、
主に2つあります。
1.自宅でピーリング
石鹸や洗顔料などを使い、
毎日少しずつ角質を取り除く方法。
（医療機関で使われているピーリング剤より
濃度が薄く、即効性はありません。）
ピーリングは、週に1回または、2週間に1回ぐらいの
ペースで行いましょう。
2.クリニックでピーリング
（ケミカルピーリングとも言い、主に2種類あります。）
(1)皮膚科や美容皮膚科などで
薬剤を肌に塗ってピーリングする方法。
（市販のピーリング剤と比べると、
薬剤も高濃度のため、即効性があります。）
(2)レーザーを使ってピーリングする方法。
薬剤を使わず、レーザーで治療するため、
敏感肌の人も安心ですね。
クリニックでピーリングすると、
一回当たり、初診料込みで13,000円ぐらい
（めぐろ皮膚科クリニックのHPより）
かかるようなので、
専業主婦の私は、
「お財布にやさしい、自宅でピーリングを
やってみようっと。」笑
購入前に商品をネットで調べたら、
ピーリング剤にも種類があるようで
母が使っている化粧品の
「花雪肌角質クリアジェル」
を見せてもらいました。
 |
花雪肌 角質クリアジェル plus 200ml 角質落とし 濡れた手で使える 5種類の植物性天然ひきしめ成分配合 無香料 無着色 無鉱物油 防腐剤・エタノール不使用 正規販売店 価格:3500円 |
「古い角質を除去して、つるつる肌へ」
でも、「ピーリング剤ではありません。」
と書いてありました。
「えっ、ピーリング剤じゃないの?
どちらも古い角質を取るんだから、
同じじゃない?」
混乱したので、調べると、
ピーリング剤は、
グリコール酸、サリチル酸、乳酸などの
薬液を皮膚に塗り、肌に薬液を浸透させて
皮膚を柔らかくして、取り除きます。
一方、「花雪肌角質クリアジェル」は、
肌にジェルを浸透させずに、
肌表面の汚れ、皮脂、古い角質のみを
ジェルに吸着させて取ります。と説明があって
肌に浸透させるかどうか
で違いがあるようですね。
そんな私は、オルビスの「アクアピーリングジェル」
をネットで注文しました。
色々試してみないとどれが合うか分からないので
持っていないもので気になったものから始めてみました。
「主人におこられそう・・・」（汗）
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【 定形外 送料無料 】 オルビス アクアピーリングジェル 120g [ ORBIS / ピーリングジェル / 角質ケアジェル ]【tg_tsw_7】『3』 価格:2,061円 |
ピーリング中は、日焼け止め必須?終日家にいるときは不要?
早速お気に入りのピーリングジェルなんかを見つけて、
「ピーリングしているよ」という方でも
今度は日焼け止めが必須です!
ピーリング中は、肌への負担が大きいので、
少量の紫外線でも
肌が大ダメージを受けてしまいます。
「今日は外出しないから」と
家にいる日でも、日焼け止めは欠かせません!
ちょっとの油断も命取りになりますよ！
実際に「小野皮フ科」の先生によると、
「ピーリングしている人は、日焼け止め必須!
忘れちゃだめ!」
外に洗濯物を干すとき、
「数秒だからいいかな。」
と思っていたけど、NGです!
ということで慌てて、小さめの日焼け止めを購入して、
バッグに入れました。
「これで日焼け止めをつけ忘れて外出しても安心!」笑
ちなみに、つばの広い帽子も
日焼け対策に効果絶大です。
（6、7割UVカットするそうですよ。）
サングラス、日傘、アームカバーなども
おすすめです。
買ったまま、しまい忘れていた
アームカバーを慌てて探しだしました。（汗）
あと、雨や曇りの日も、
日焼け止めはつけた方がいいですよ。
（紫外線の中には、窓ガラスや、
雨雲を通り抜けるものがあるので、
日焼けしちゃうからです。）
「恐るべし!紫外線」（怖）
その他、日焼け、ピーリングの疑問解決!
Q1. ピーリングは肌を固くするの?
A1. 固くしません。ピーリングは肌を柔らかくします。
肌が柔らかくなるので、
化粧品の保湿成分、美白成分なども
肌に浸透しやすくなりますよ。嬉しいですね!
Q2.中学生におすすめの日焼け対策は?
A2.日焼け止めを塗ることをおすすめします。
さらに、帽子や日傘、サングラス、
薄手のUVカットパーカー、
アームカバーなども
合わせて使うと効果的ですよ。
アームカバーは、片方なくしちゃうので個人的には、
ユニクロのUVカットフルジップパーカーが好きです。
ちなみに、
私は2つの日焼け止めを使い分けています。
1.「キュレルUVクリーム （SPF30、PA++）花王」
紫外線吸収材を配合していないので、
ピーリングされている人も安心して使えて
おすすめです。
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【ポイントボーナス】【医薬部外品】キュレル UVクリーム SPF30 PA 30g 価格:1,620円 |
「ちょっと高い!」ので、
顔と首に使っています。
汗をかくと、とれてしまうので、
こまめにつけなおしています。
- 「スキンアクア スーパーモイスチャージャージェル
（SPF50+、PA++++）ロート製薬」
ウォータープルーフタイプです。
白くならないし、少量ですっと伸びます。
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ロート製薬 スキンアクア スーパーモイスチャーUVジェル ボトル 110g ★ 価格:713円 |
お財布にやさしい!
（家にあるけど、もう一個買っちゃった!）
これを手足に使っています。
高い日焼け止めだと、
「暑いのを我慢して、長袖長ズボンで
塗る面積減らそうかな・・・」
と悩みますが、これは、
惜しげなく使えて便利です!笑
ただし、ピーリングされている箇所は、
ウォータープルーフタイプじゃない方が
よいので、1の方がお勧めですよ。
（ちなみに、紫外線の中には、
長袖長ズボンも通ってしまうものもあるようです・・・。）
ところで、SPFって気になりませんか?
SPFとは、紫外線防御指数のことで、
紫外線を浴びた時に、皮膚に炎症がおこるまでの
時間を何倍に延ばせるかを表したものです。
簡単にまとめると、
・買い物など1時間くらいの外出であれば、
SPF10～SPF30 くらいで十分。
・レジャーや運動会などで
長時間炎天下にいるときは、
SPF30～SPF50くらいがおすすめ。
この動画を参考にすると、
日焼け止めの塗り方、使い分けの方などが
3分でマスターできますよ!
Q3. 日焼け止めの落としと
化粧落とし（メイク落とし）は別物?
A3. 同じです。
日焼け止めは、
化粧落とし（メイク落とし）で落とせますよ。
ちなみに、私は
「ミルキュア ピュア クレンジングクリーム
ハウス オブ ローゼ」が好きです。
 |
価格:2750円 |
洗顔後、顔がしっとりして、
すぐに化粧水や乳液を付けなくても、
顔が突っ張らないので、
私は長年愛用していました。
最近は、懐が寂しくなってきたので、
「クレンジングジェル オルビス」
を使い始めています。
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【 定形外 送料無料 】 オルビス オイル カット クレンジングジェル 150g [ ORBIS / クレンジングジェル / メイク落とし ]【tg_tsw_7】『3』 価格:1,724円 |
これもメイクがさっぱりと落ちて、
なかなかいいですよ。
「もっと早く使えばよかった!」
最後は、女性限定の質問です。
（男性の方は読み飛ばしてくださいね。）
Q4 生理中にピーリングをしても大丈夫?
A4. 小野皮フ科の先生に相談したところ、
「ピーリングしても大丈夫だけど、
生理中は、肌の状態が不安定だから、
おすすめはしません。」
まとめ
1.日焼け後、すぐにピーリングすると肌トラブルを起こす危険性がある。
2.ピーリングは、日焼けをする時期は避けましょう。
3.ピーリング中は肌が大ダメージを受けるので、日焼けはNG。
4.日焼け、ピーリングに関するQ＆A
元より日焼け対策には
日焼け止めをつけて、帽子や日傘、
サングラス、アームカバーなどの
日焼け防止グッズを駆使するのは
予防として大切ですが、
日焼け後も、うまくピーリングを活用すれば
貝殻のような白いお肌を取り戻すことができますね。
それでもピーリングは、週に1回または、2週間に1回ぐらいの
ペースで行ってくださいね。
やりすぎにご注意です!
何事もほどほどが大切です。
日焼け対策で腕を絶対に焼かない方法とは?○○だから大丈夫は間違い?
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